Chiunque abbia intrapreso un lavoro di crescita e benessere, avrà certamente iniziato prendendo contatto con le sue emozioni. Avrà così scoperto con l'esperienza imparare ad accoglierle è il primo passo per riuscire a gestirle. Una volte che si è compreso questo si riesce anche a osservarle lasciandole essere quello che sono. Il passaggio più significativo tuttavia è quello dell'accettazione. Quando accetto cosa provo, quando sono in grado di percepire chiaramente dove e come lo provo, allora sono in grado di accettare che quello che vivo è parte di me. E se è parte di me è bene che io lo veda invece che reprimerlo o negarlo. Ora posso ripartire da questo e correggere quello che serve per vivere una vita autentica e piena dove le emozioni non mi fanno paura ma mi guidano nella comprensione di me e del mio mondo interiore.
